故事讲述了一个名叫乔乔的年轻女孩，当她心爱的舞蹈教练决定退休并由一位讨厌闪光的教练波比取代时，她的生活发生了翻天覆地的变化。为了在即将到来的舞蹈比赛中保持竞争力，乔乔和她最好的朋友红宝石队必须尽最大努力遵守波比新的严格规则。当乔乔意识到自己再也无法隐藏自己的光芒或鞠躬时，她被踢出了舞蹈团，她必须重新发现舞蹈对她来说意味着什么。
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